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學習體育舞蹈應該注意的七大要點

融體育、藝術於一身的體育舞蹈,以其獨有的藝術魅力成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式,又具有極強的娛樂性,深受大家的喜愛。在學體育舞蹈時,必須注意以下“七忌”。

  一、忌急於求成

  初學的朋友容易只求數量與進度,而不注意動作品質,若在短時間內學完很多動作,這些不規範的動作無疑如同“廢品”,習以為常之後,要想改正,十分困難。因此在學習動作時,應精雕細刻,循序漸進.

  二、忌一味求“花”

  開始學習時,容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區,一味追求花步數量,認為“越花越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經不起裁判與觀眾的考驗。若能打下堅實的基本功,然後針對自己的特點有選擇地學習一些花步,才能做到“錦上添花”。

  三、忌忽視姿態

  在學習舞蹈時應注意姿態美。舒展挺拔、優雅大方的姿態使舞者精神倍增,令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提的姿態。

  四、忌頻換舞伴

  體育舞蹈要求兩人節奏同步和諧,共舞默契配合。倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一臻,當是最佳搭檔。但開始學時常有“舞伴不適”的困擾,便採取頻繁換人的戰術,置自己於適應各個舞伴的狀態之中,容易造成學習停滯不前,進度放慢的狀況。因此應全面客觀,謹慎準確地選擇適於自己的舞伴,並在學習和實踐過程中逐步適應。

  五、忌貪圖輕鬆

  有的朋友在開始學習體育舞蹈時,看到優秀選手們節奏同步和諧,動作輕快流暢,旋轉優美飄逸的場景後,一時興起,投入其中,以為學舞蹈是輕鬆愉快之事,豈不知“輕鬆愉快”完全來自於“勤學苦練”,才能逐步達到瀟灑自如的境界。

  六、忌只學其“形”

  學習舞蹈,如果只滿足於花步、組合,而忽略各舞種的神韻、風格及其表現的竟境,這樣學來的體育舞蹈必然毫無生氣,缺乏靈性。

  七、忌忽視音樂

  開始學習舞蹈,往往只重視技術動作的學習,缺乏對音樂作用的認識,學習中常常出現動作與伴奏音樂脫節。因此在學體育舞蹈時,要加強音樂修養,深刻體會音樂風格與舞種風格、表現音境的內在聯繫。
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